太极理论
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学太极拳者必知
来源:东武盐城 时间:2016-11-9

    拳品即人品,你怎样对待学拳就暴露你怎样为人。观察一个人学拳、练拳的拳品,可以认识一个人,因此说拳品即人品。所谓拳品,就是说一个人学拳、练拳时所表现出来的举止行为,包含精神面貌。因此,要认识一个人,较简单的方法是和他一起学拳、一起练拳,从他选择什么时候练拳、如何练拳、为什么练拳、练拳的样子和态度怎样,大概可以认识他是怎样的人。
    有些人学拳第一天,就开始追着老师问“我何时能够推倒公牛,以一当十?”此类人功利性强,往往急躁没有长性。
    有些人跟师兄弟一起学拳,老师在前示范,他就忍不住直起腿来,摸摸鼻子挠挠头发,此类人自律能力差,难以在哪一方面成为优秀人才。
    有些人学拳,今天看李老师拳架漂亮就拜入门下,明天看张老师会推手马上又改换门庭,后天觉得赵老师门徒众多人脉丰富又投诚门下,此类人立场摇摆,没有定性,不能深交。

    有些人学拳有一段时间了,但总认为自己练的拳难看,担心别人嘲笑自己,因此从不在人前打拳。这种人羞涩内向,容易受到别人的影响,内心不够淡定从容。
     有些人学拳,不光自己风雨无阻坚持不懈,还能带动身边的同事朋友一起学习,这种人有恒心有毅力,并且具有领袖气质,在事业上也能成为别人的良师益友。
    练拳讲究“道”,因而有“拳道”,其根在脚,发于腿,主宰于腰,行于手指。这个“道”字是指“通达”、“领悟”的意思,而“拳道”更指这条道路通达到净化心灵,善化社会,美化人生,文化世界的过程,是使人充满空灵与愉悦的方法,于是“拳道”的表现就会有一些礼节秩序和形式。
    “道”,是一种生活方式,为每一个人所应遵行、修习、宏扬的路径。它是身口意的自律、自我的开展、自我的净化,它是一条通过身心与精神的完美化而走向最终感悟、阶及神明、快乐与平和的途径,这种途径必然是完善的途径,练拳就是遵行这条寻味的途径而成拳道。
    练拳之拳道,应该是正道。 因为,它不仅是追寻身体的舒适,而且经由身心和精神的全面满足来达到享受快乐的目的。“拳道”的这个“道”必须是中庸之道,中庸之道才是合乎善念的“正道”。 由正道引导,构成一个平衡的修习,迈向享受快乐的道路,因此“练拳”就是一种修行,也就形成“拳道”了。

   练拳做到腹内松静,察动静之机。      静之则合,练拳需要宁静,宁静能够养生,能够开悟,能够生慧,能够明道。     宁静是一种修养,是一种气质,更是一种美好的境界。宁静不是平淡,更不是平庸,而是一种充满内涵的幽远,于宁静中体悟,得大智慧,大彻大悟,所以练拳必须由宁静做起,宁静就是一种修行。是在长期练拳过程中,从内心走向外在世界,再从外在世界回到内心形成的一条道路,也就是能从简单走向复杂,又能将复杂归于简单,自由自在的往来。     

   没有要求人人一定要接受学拳、练拳,接受拳道,但必须明白,学拳是一种享受,而练拳是一种修行,更是心灵的一次动态旅行。     

  练拳是依循高尚的举止,文雅的行为规范,用这些外在的练拳形式培育与发展内心的平和端正与成长,也借此提升了人格,享受真正的善与美。不同的人有不同的品味,对同一套拳产生不同的拳道。      

   人不必想占有喜爱的一切东西,人是有思维的,这种思维随时都在变,没有一种喜爱是永恒不变的。所以,用一种平常心态去品味一套拳,就会很快乐,也会很坦然,练拳才真正成为一种修行。

     这些都是病,学拳路上请远离(16条)
     当前学练太极拳的人越来越多,这是一件好事。在众多学练太极拳的人中,不管是中老年人还是青年人,都是抱着强身健体的目的来学习的,当然也有不少是为了学到技击技能来学习的,这都是正常的,也是应该的。但是纵观当前学练太极拳的人群,有不少拳友在学习过程中或多或少出现这样或那样的现象,如不及时纠正,很难看到太极拳之门。举例如下:
1、凭一时兴趣。主要表现是三天打鱼两天晒网,有空就练两趟,没空就算了。
2、急于求成。主要表现是心静不下来,一口想吃成胖子,今天跟这个老师学几招,明天跟那个老师学几招,学来学去学不好,心里责怪自己太笨。
3、囫囵吞枣。主要表现是陈杨吴武孙和各派套路都会,再加上刀枪棍剑扇等,样样都能舞起来,但样样都不精。
4、闭门造车。主要表现是不请教老师,不与拳友交流,完全是自己看书、看光碟,自己琢磨,自我陶醉。
5、浅尝辄止。主要表现是会了套路后,每天就独自练练,不再深入研究对不对,不再请教老师,不与拳友交流。
6、本末倒置。主要表现是练了一两年或两三年拳后,就重点练推手,拳就不练了,一门心思找人推手。
7、夸夸其谈。主要表现是拳理讲得头头是道,似乎什么都会,什么都懂,可拳架一打,毛病百出。

8、好大喜功。主要表现是凡是有太极拳比赛的,都去参加,金牌银牌一大堆,成绩辉煌。
9、埋头盲练。主要表现是不读拳理,不看书,跟着拳友一个劲地苦练,练到后来练错了,再改再练,老走弯路。
10、见异思迁。

主要表现是今天看别人练这个拳好,就去学这个拳,明天看那人练这个剑好,就去学那个剑,不能始终如一。
11、自作聪明。主要表现是身上有了一点体悟,就洋洋得意,敢说一些大师不敢说的话,似乎自己比大师高明。
12、怨天尤人。主要表现是自己进步不快,不从自己身上找原因,总是埋怨老师不教不指点,埋怨拳友不肯说。
13、任性固执。主要表现是对老师的教诲采取有选择的吸取,对拳友的言论固执己见,听不得不同意见,唯我独尊。
14、爱走捷径。主要表现是不愿下苦功夫去练,总是在寻找什么秘诀,幻想找到秘诀后一夜时间功夫大长。
15、不愿付出。主要表现是一听说要交学费或与太极拳有关的费用,就往后退,一说是免费的就直往里钻。
16、好高骛远。主要表现是不顾自己身体的实际条件,违反自然规律,超负荷运动或学练一些与自己身体和年龄不相符的拳技,这一点中老年者特别要注意。
    综上所列,只是众多现象的一小部分,而且只是表现在外的一些现象,还有如不能很好地解决工作和练拳时间的矛盾问题;遇到困难不能克服、不能坚持,

半途而废的问题等等,不再一一列举。至于练到内里的时候,更要小心谨慎了,要处处细心揣摩才行,如果要把练太极拳内在规律时的误区列出来,文字的表述就显得苍白无力了。

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