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刀在冷兵器时代是常规兵器，常常使用于战场拼杀格斗，所以刀的演练风格更贴近实战，格架扫进，神出鬼没，劈砍撩扎、威猛异常，因而武术谚语中有"刀如猛虎，剑似游龙"描诉。单刀在练习时，不但要有逼人的气势和简明的节奏，更强调的是刀法的实用性，所以非常强调刀和手的相互配合，刀和身的相互配合，从而要达到刀身合一的境界。
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1、单刀起势 |
2、护心刀
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3、青龙出水 |
4、风卷残花 |
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5、白云盖顶 |
6、黑虎搜山
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7、苏秦背剑 |
8、金鸡独立
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9、迎锋滚闭 |
10、腰斩白蛇 |
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11、日套三环 |
12、拨云望日
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13、左拨草寻蛇 |
14、右拨草寻蛇
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15、青龙出水 |
16、风卷残花
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17、雁别金翅 |
18、夜叉探海
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19、左翻身砍 |
20、右翻身砍
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21、白蛇吐信 |
21、白蛇吐信 |
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23、收势 |
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